A personal development programme, not medical care. If you use every day or are under medical follow-up, talk to your doctor. In France: Drogues Info Service, 0 800 23 13 13 (free, anonymous).

Programme Décroche

60 jours pour sortir de la coke et de la MD.
Par la tête, pas par la médecine.

Tu sais déjà que ça te coûte. Le problème, c'est pas l'info. C'est le vendredi soir, 2 h du mat, quand quelqu'un sort un sachet. Décroche, c'est un programme de 60 jours pour comprendre ce que ces produits font à ton cerveau, et reconstruire tes soirées sans eux.

Précommande sans paiement aujourd'hui. Tu réserves ta place, on te recontacte.

dopamine la pompe récepteurs

La dopamine passe, puis revient par la pompe.

La pompe est bouchée. Ça s'accumule, puis ça chute.

Le stock sort d'un coup. Et après, il reste vide.

C'est pour toi si

  • Tu prends de la coke ou de la MD le week-end, parfois un peu plus, et tu sens que ça commence à prendre de la place.
  • T'as déjà dit « j'arrête » un dimanche. Et t'as repris le samedi d'après.
  • Tu veux pas d'un sermon ni d'une clinique. Tu veux comprendre, et avoir un plan concret.
  • Tu gères ta vie à côté : taf, études, potes. Et justement, tu veux que ça reste comme ça.

C'est pas pour toi si

Tu consommes tous les jours, ou tu es déjà suivi par un médecin ou un psy. Dans ce cas, ce programme ne remplace pas ça. Parle-leur d'abord, ou appelle Drogues Info Service au 0 800 23 13 13.

Pourquoi tu y retournes

C'est pas une question de volonté. C'est de la chimie, et elle est connue.

La coke bloque la dopamine

La dopamine, c'est le signal « c'est bien, refais-le ». Entre deux neurones, une pompe la récupère. La coke bouche cette pompe : le signal reste coincé, à fond. Ton cerveau compense en baissant le volume. Le lendemain, la vie normale paraît fade. T'es pas faible. Le volume a été baissé.

La MD vide la sérotonine

La MD fait l'inverse : elle vide d'un coup ton stock de sérotonine, le signal « tout va bien ». Quatre heures où tout le monde est ton ami. Sauf que le stock se refait lentement, à partir d'un seul ingrédient. Deux ou trois jours plus tard, le creux : triste, irritable, sans raison.

La tolérance

À chaque prise, ton cerveau s'adapte un peu plus. Il en faut plus pour le même effet, et le « normal » descend d'un cran. Le plaisir baisse à chaque prise. C'est une courbe, et tu vas la voir dans le module 1.

Le crash du mardi

Le creux chimique tombe pile sur le début de semaine. Tu te sens nul, tu comptes les jours jusqu'au week-end pour remonter. Et le week-end, tu recreuses. La boucle est bouclée. Elle est chimique, pas morale.

Le crash du mardi

le pic la chute le creux du mardi la remontée lente humeur normale sam. 23 hdim.lun.mar.mer.
Ton humeur, du samedi soir au mercredi.

La boucle

signal envie geste récompense
Signal, envie, geste, récompense. Et ça repart.

Une fois que tu vois la boucle, tu peux la casser. Pas en serrant les dents. En changeant ce que tu fais le vendredi.

Les cinq illusions

Tout le monde les a. Elles ont l'air vraies parce que le cerveau les répète. On les démonte une par une.

  1. « J'en ai besoin pour profiter »

    Le plaisir d'avant, il existait. La coke a juste baissé le volume. Il remonte, avec le temps et des soirées sans.

  2. « Je gère »

    Gérer, c'est décider à l'avance. Si le « oui » arrive à 2 h du mat quand quelqu'un sort un sachet, c'est pas toi qui gères.

  3. « Tout le monde le fait »

    En France, un adulte sur vingt a déjà essayé la MD. Un sur vingt. Dans ta bulle, c'est tout le monde. Dans la vraie vie, non.

  4. « C'est que le week-end »

    Ton cerveau compte pas les jours, il compte les prises. Et le creux du mardi, c'est déjà la semaine.

  5. « J'arrêterai quand... »

    Quand j'aurai un taf, quand je serai moins stressé, quand ce sera le bon moment. Le bon moment, c'est une illusion aussi. Le bon moment, c'est le prochain vendredi.

Les six modules

Un module tous les dix jours, en vidéo courte et en fiches. Dans l'ordre, parce que chaque étape prépare la suivante.

  1. 01

    Pourquoi tu y retournes

    Fig. 1

    La biologie du plaisir qui baisse à chaque prise. Dopamine, sérotonine, tolérance, le mardi. Tu comprends la boucle, et t'arrêtes de te juger.

  2. 02

    Les cinq illusions

    Fig. 2

    « J'en ai besoin pour profiter », « je gère », « tout le monde le fait », « c'est que le week-end », « j'arrêterai quand ». Tu repères celles qui tournent dans ta tête et tu les démontes.

  3. 03

    La décision

    Fig. 3

    Changer d'identité plutôt que serrer les dents. Pas « j'essaie d'arrêter », mais « je suis quelqu'un qui n'en prend pas ». Ça change tout ce qui suit.

  4. 04

    Les soirées

    Fig. 4

    Quoi dire au groupe. Le dealer dans le WhatsApp. L'after. L'alcool qui déclenche. Et les nouveaux rituels pour que sortir reste un plaisir.

  5. 05

    Le creux des semaines 2 à 6

    Fig. 5

    L'ennui, le vide, les week-ends qui paraissent longs. Le compteur d'argent économisé. Et quoi mettre à la place, concrètement.

  6. 06

    La vie d'après

    Fig. 6

    90 jours. La rechute comme une info, pas comme un échec. Le cercle : les gens avec qui tu continues, et comment tu les trouves.

Le compteur

Juste le chiffre. Règle les curseurs sur ta vraie vie.

0 € par an
  • 0 permis de conduireenviron 1 500 € le permis
  • 0 mois de loyer à Marseilleenviron 650 € pour un studio
  • 0 billets pour le Japonenviron 900 € l'aller-retour

0 jours par an passés à récupérer

Ce qui est inclus

  • Les six modulesVidéos courtes et fiches, accès à vie, mises à jour comprises.
  • Un groupe privé anonymePseudo, pas de nom, pas de photo. Des gens qui font le même chemin, en même temps que toi.
  • Un live par semaineQuestions et réponses en visio, replay disponible. Tu viens avec ta semaine, on la décortique.
  • Un suivi quotidienChaque jour pendant 60 jours, un message court et une action. Deux minutes, pas plus.

Précommande

197 € 297 €

Prix de précommande, au lieu de 297 € à l'ouverture. Rien à payer aujourd'hui : tu laisses ton prénom et ton mail, et tu reçois le lien de paiement avant la première session.

Précommander
Garantie 14 jours

Tu suis les deux premières semaines. Si ça te parle pas, un mail et tu es remboursé, sans justification.

Questions fréquentes

C'est un soin ?

Non. C'est un programme de développement personnel, pas un soin. Si tu consommes tous les jours ou si tu es suivi, parle à ton médecin ou appelle Drogues Info Service, 0 800 23 13 13 (gratuit, anonyme).

Je dois arrêter dès le jour 1 ?

Le programme commence par te faire comprendre la boucle, puis te fait prendre une vraie décision, au module 3. L'objectif est clair : 60 jours sans. Mais tu y arrives avec un plan, pas en serrant les dents.

C'est anonyme ?

Oui. Dans le groupe, tu as un pseudo, pas de photo. Ton mail sert uniquement à t'envoyer le programme. Il n'est jamais vendu ni partagé.

Et si je rechute ?

C'est le module 6. Une rechute, c'est une info sur ce qui a déclenché, pas un échec. Tu la notes, on en parle au live suivant, et tu continues.

Ça marche aussi pour l'alcool ou la kéta ?

Le programme est écrit pour la coke et la MD. La logique (dopamine, rituels, soirées) s'applique ailleurs, mais les exemples et les situations sont ceux de ces deux produits.

Comment se passe la précommande ?

Prénom et mail, c'est tout. Pas de paiement aujourd'hui. Avant l'ouverture, tu reçois un mail avec le lien de paiement au prix de précommande, 197 €. Tu es libre de ne pas donner suite.

Et le prix après ?

297 €. Le prix de précommande est réservé à ceux qui s'inscrivent avant l'ouverture.

Précommander Décroche

Pas de paiement aujourd'hui. Tu réserves ta place au prix de précommande, 197 € au lieu de 297 €.

En précommandant, tu acceptes les conditions générales de vente. Tes données servent uniquement à te recontacter pour ce programme. Lire les CGV.

A personal development programme, not medical care. If you use every day or are under medical follow-up, talk to your doctor. In France: Drogues Info Service, 0 800 23 13 13 (free, anonymous).

Décroche, 60 jours

Précommander, 197 €